Oktober 2015 - Bintang 7 diLangit

Home / Archives for Oktober 2015

Sabtu, 24 Oktober 2015

Memang tidak bisa dipungkiri menjadi tua itu pasti, tapi harus dipahami juga, ada cara agar teman – teman tetap bisa memelihara keremajaan kulit, agar awet muda dan bermanfaat bagi seluruh badan serta bagian – bagian tubuh lainnya.

Makanan apa saja yang bisa membuat Awet muda?, Apakah mahal dan sulit untuk mendapatkannya?.

Gampang saja, yang Teman – teman harus lakukan adalah teliti dalam menentukan makanan apa yang harus dimakan. Jangan hanya teman – teman makan untuk menghilangkan rasa lapar dan tidak tau apa bahaya dari makanan tersebut terhadap diri teman – teman. Jadi, cara makan yang benar adalah makanlah makanan untuk mencukupi sel – sel tubuh teman – teman bukan juga sekedar mengisi perut. Dan kali ini penulis akan membahas Makanan apa saja yang bisa membuat Awet muda?

Wortel

Wortel adalah pilihan utama, makanan dengan rasa manis dan langu ini selain kaya akan vitamin A, juga mengandung betakroten dan sangat baik untuk melindungi kulit teman – teman dari sengatan sinar matahari, dengan mengkonsumsinya secara cukup tentu akan bermanfaat bagi tubuh teman – teman.

Paprika merah

Cabai yang satu ini selain pedas juga mengandung betakaroten dan vitamin C yang sangat baik untuk mengencangkan kulit teman – teman dari proses pembentukan kolagen.

Stroberi

Buah yang paling banyak dikenal di dunia ini mengandung Vitamin C dan juga mengandung asam elagik, dimana asam elagik mampu meminimalkan kerusakan pada DNA (Deoxyribonucleic acid) yang memicu timbulnya kerutan kulit teman - teman.

Anggur

Buah yang biasa dibuat jus anggur ini bermanfaat menangkal vena melilit, sangat baik untuk pembentukan kolagen, selain itu juga akan menguatkan pembuluh darah dimana pembuluh darah tersebut akan menyebarkan oksigen dan berbagai nutrisi sekaligus membuang racun tubuh yang didapat dari kandungan anthocyanins dalam buah Anggur tersebut.

Bawang bombay

Bawang bombai atau dengan bahasa Latinnya adalah Allium Cepa Linnaeus merupkan bawang yang paling diminati sebagai bumbu maupun bahan masakan ini mengandung flavonoids dan diallyl sulfide. Adapun flavonoids dan diallyl sulfide berfungsi sebagai antioksidan pelindung DNA, juga baik untuk antiperadangan dan alergi.

Avokad

Sering juga disebut alpukat yang berasal dari Mexico dan Amerika Tengah ini cukup baik kandungan vitamin E nya, dimana mengkonsumsi buah ini bisa melawan radikal bebas dan menstimulan pembentukan sel kulit baru. Selain itu juga dapat memperkuat jaringan kolagen, yang mampu membuat teman – teman terhindar dari penyakit Kanker Kulit.

Minyak zaitun (extra virgin oil)

Minyak ini sangat baik karena mengandung lemak tak jenuh tunggal (asam oleat), dimana sangat baik untuk antiperadangan, membuat tetap lentur bagi kulit terutama bagi kulit yang kering.

Ikan

Ikan memang sebagai sumber protein organik dan juga sangat banyak mengandung omega 3. yang akan menjaga tonus otot yang membuat kulit tetap lentur menenangkan bagi kulit kadang – kadang bisa meradang.

Apel

Buah ini mengandung plavanoid bisa mengusir kolesterol jahat dan medatangkan kolesterol baik, juga untuk antioksidan dan proteksi bagi tubuh dari bebrapa penyakit seperti kanker, paru-paru dan usus.

Kentang

Banyak mineral natrium dalam buah kentang dan dengan kadar alkalin begitu tinggi yang akan memperbaiki aktivitas hati dan membuat jaringan akan elastis dan otot lentur.

novaldy sahputra 09.32 CB Blogger Indonesia

Makanan apa saja yang bisa membuat Awet muda

09.32

Memang tidak bisa dipungkiri menjadi tua itu pasti, tapi harus dipahami juga, ada cara agar teman – teman tetap bisa memelihara keremajaan ...

Rabu, 21 Oktober 2015

Berbicara Branding itu tidak luput dari kreatifitas tinggi bagi para pelaku bisnis. Bagi teman – teman pebisnis tentu dalam bidang branding memerlukan ide – ide baru yang bisa menargetkan konsumen sesuai dengan produk yang dipasarkan. Nah, berikut akan kita bahas strategi branding dari Donuld Trump yang bisa dijadikan pola dasar penafsiran yang ditetapkan terlebih dahulu dalam bisnis. Colon presiden Amerika tahun 2015 ini terbukti strategi branding Donuld Trump tersebut tidak sukar. Ketetapan dalam bertindak dan kreatifitas adalah yang sangat dibutuhkan, antara lain :

Tampilkan sudut yang berlainan (tidak sama)

Tampil beda atau menampilkan sudut yang berlainan harus menjadi prioritas utama. Apakah sukar menjadi berbeda dari produk – produk yang telah tersedia?, tentu bukan hal yang sukar. Coba perhatikan model branding apa saja yang di terapkan oleh para pesaing teman – teman, kemudian coba hadirkan produk teman – teman dengan perbedaan nyata dari pesaing.

Ketika teman – teman keluar dari jalur utama, permasalahan akan mudah timbul misalnya akan tantangan pihak lain yang tidak menyukai ide yang telah diterapkan, bahkan hal tersebut bisa datang dari konsumen sendiri. Pertahankan keunikan bisnis yang telah teman – teman bentuk, hingga konsumen menjadi tertarik dari bisnis tersebut, selanjutnya branding teman – teman akan mencapai maksimal setelah melewati masa itu. Cara seperti ini merupakan peruntungan Donald Trump yang bisa teman – teman ikuti. Kadang memang bisa menjadi perdebatan, gara – gara cara ekstrim yang telah diambil tersebut. Harus diakui, karena perdebatan yang terjadi itulah brand akan meroket.

Brand Positioning Senantiasa harus diperkuat

Lebih fokus pada arah bisnis untuk mencapai target. Hal tersebut seakan menjadi wajib bagi Trump untuk melakukan strategi branding. Sedikitpun Trump tidak akan membiarkan terhadap brand positioningnya begitu saja. Seperti ibarat pepatah Sekali kaki melangkah, harus berhasil.

Sesuatu yang sering dikerjakan Trump tersebut sangat terlihat pada saat ia di wawancarai ataupun dalam pertemuan ilmiah untuk bertukar pikiran mengenai suatu masalah. Trump sangat yakin untuk mempertahankan rancangan bisnis yang sudah menjadi pilihannya. Trump seakan memperlihatkan bahwa usahanya yang terbaik. Memiliki komitmen merupakan syarat mutlak bagi Trump selain keyakinan akan masa depan usahanya dan tidak ada sedikitpun pandangan yang tidak memiliki harapan baik baginya.

Membuka kondisi bisnis kepada publik

membuka kondisi bisnis kepada publik merupakan hal terakhir yang akan kita bahas, karena Trumd tidak takut membuka kondisi bisnisnya kepada publik. Memang beda dari kebanyakan pelaku bisnis yang merahasiakan kondisi bisnisnya kepada publik. Trump lebih memilih transparansi dalam bisnisnya dan itu merupakan cara yang dipakai untuk memperoleh hasil dalam brandingnya. Prinsipnya ingin publik mengetahui gambaran bisnis yang dilakukan sebelum konsumen memberikan kepercayaan. Hal tersebut terbayarkan pada saat Trump mengalami masa sulit yang dilaluinya. Transparansi yang telah di tanamkan dari awal yang telah membawa keberhasilan Trump.

novaldy sahputra 00.10 CB Blogger Indonesia

Mengenal cara Donuld Trump dalam branding produk

00.10

Berbicara Branding itu tidak luput dari kreatifitas tinggi bagi para pelaku bisnis. Bagi teman – teman pebisnis tentu dalam bidang branding...

Minggu, 18 Oktober 2015

Semua program menguruskan berat badan hanya bisa berhasil pada saat teman – teman melakukannya dengan sungguh – sungguh. Begitu juga dengan program yang saya tulis Hanya satu minggu bisa menghilangkan lemak sebanyak 10 kg, jika teman – teman komitmen dengan program tersebut pasti mendapatkan hasil yang maksimal.

Tubuh yang gemuk banyak permasalahan yang akan datang menyerang teman – teman, seperti mengganggu penampilan teman – teman dan yang paling fatal adalah tubuh bisa dengan mudah sakit. Dari pada sakit lebih baik sehat kan ?, untuk menurunkan berat badan bisa dengan melakukan diet.

Mungkin anda sudah bosan dan jenuh dengan membaca artikel atau cara – cara program diet yang teman – teman dapatkan dari berbagai sumber namun tidak berhasil menurunkan berat badan. Yang perlu diketahui adalah untuk melakukan segala program diet adalah konsisten, tidak setengah jalan sudah menyerah dan itu juga berlaku jika anda mau menurunkan berat badan dengan cara hanya satu minggu bisa menghilangkan lemak sebanyak 10 kg seperti yang saya tulis dalam artikel ini.

Berikut ada beberapa cara untuk satu minggu bisa menghilangkan lemak sebanyak 10 kg :

Apa bisa dalam satu minggu dapat menurunkan berat badan hingga 10 kg ?

Kegagalan tentu saja menjadi pelajaran berharga bagi teman – teman yang sudah bersusah payah diet namun tidak mendapatkan hasil yang diinginkan. Salah satu hal penyebab kegalalan dalam menjalankan program diet lagi – lagi seperti yang saya tuliskan diatas adalah tidak konsisten dengan program diet yang sedang dijalankan. Setiap hari teman – teman pasti melihat makanan yang lezat yang berlemak sangat sulit dihindari, apalagi jika teman – teman melahapnya. Pasti bisa naik berat badan teman – teman. Jika teman – teman tidak konsisten dengan melahap makanan tersebut tentu hal seperti itu yang membuat gagalnya program diet teman – teman. Intinya teman – teman harus konsisten karena jika tidak konsisten dalam 1 tahun pun teman – teman tidak akan bisa menurunkan berat badan.

Hanya satu minggu bisa menghilangkan lemak sebanyak 10 kg

Silahkan teman – teman coba cara yang saya tuliskan ini tapi harus konsisten, mudah – mudahan Hanya satu minggu bisa menghilangkan lemak sebanyak 10 kg.

Jangan terlalu banyak makan makanan yang mengandung gula dan karbohidrat

Makan nasi sudah menjadi makanan wajib bagi masyarkat Indonesia dan banyak sekali makanan yang terbuat dari bahan gula, jika mau menguruskan badan kurangi makan makanan nasi dan gula. Hormon insulin bisa dihasilkan dari kedua zat tersebut. Memang insulin berguna untuk menjaga kestabilan gula darah, tapi lemak juga bisa tertimbun didalam tubuh karena insulin tersebut. Semakin teman – teman banyak makan nasi dan gula, maka sudah pasti akan menambah lemak di dalam tubuh. Maka, tidak tertutup kemungkinan makan berlebihan nasi dan gula meningkatkan resiko terhahap fungsi ginjal.

Jika teman – teman sanggup menjaga atau konsisten tidak mengkonsumsi nasi dan gula secara berlebihan selama satu minggu. Coba teman – teman timbang lagi badan teman – teman, rata – rata orang bisa lebih ringan 5 kg selama satu minggu tersebut.

Lebih baik makan sayur dan makan makanan yang mengandung protein serta lemak baik

Kemudian pilihlah makanan seperti sayur atau lalapan, yang mengandung protein, dan lemak yang baik. Namun, tetap saja tidak berlebihan. Pada umumnya tubuh teman – teman memerlukan protein sebanyak 20 sampai dengan 50 gram /hari. Dengan demikian lemakpun akan mudah terbakar dalam metabolisme tubuh. Adapun sumber protein yang baik teman - teman konsumsi bisa dengan mengkonsumsi putih telur, ikan salmon, ayam, daging dan udang , dan sebagainya.

Tambahkan porsi teman – teman dalam melahap sayuran, karena sayuran merupakan bagian penting yang harus dikonsumsi dalam program ini. Agar tubuh tetap fit dan metabolisme tetap terjaga sebaiknya mengkonsumsi sayuran bayam, brokoli, bunga kol,kubis, seledri maupun mentimun dan selada. Sayuran yang teman – teman konsumsi tersebut walaupun dikonsumsi secara berlebih, tetap saja tubuh teman – teman bisa stabil.

Mengkonsumsi lemak juga ada baiknya teman – teman yang sedang ingin menguruskan badan. Pilihlah makanan yang mengandung lemak baik. Karena lemak baik berguna bagi metabolisme tubuh teman – teman. Megurangi berat badan teman – teman tentunya.

Pentingnya olah raga pada saat diet

Melaksanakan olah raga secara teratur sangat penting agar program diet bisa lebih maksimal dan tentunya diimbangi dengan pola makan yang teratur. Semua program diet tetap menganjurkan teman – teman berolah raga secara teratur, semakin banyak keringat semakin banyak pula lemak terbakar. Tapi teman – teman jangan juga memaksakan diri melampaui batas dalam olah raga. Lemak jahat yang menempel dan kalori dalam tubuh akan terbakar lebih baik dengan akvitas olah raga tersebut. Setiap makanan yang masuk kedalam tubuh juga akan dapat dioptimalkan dalam metabolisme tubuh teman – teman pada saat olah raga tersebut dilakukan secara teratur. Maksimalkan olah raga walau dalam aktifitas yang padat dalam 7 hari usahakan teman – teman dapat 4 hari melaksanakan olah raga. Coba teman – teman mulai dengan bermain futsal, badminton, jogging, dan sebagainya.

Faktor pemicu berat badan semakin bertambah

Pada saat teman – teman melakukan program diet yang sudah ditulis diatas dengan cara satu minggu bisa menghilangkan lemak sebanyak 10 kg tersebut, ada beberapa faktor pemicu berat badan semakin bertambah yang juga teman – teman harus pahami. Hal tersebut menyangkut tidak displinnya teman – teman dalam menjalankan program diet tersebut. Seperti yang saya tulis diatas pentingnya berolah raga pada saat sedang diet, karena ada faktor malas berolah raga, membuat tubuh teman – teman sulit untuk menjadi kurus. Mungkin juga karena padatnya kegiatan teman – teman sehingga tidak memilik waktu untuk berolah raga dan waktu untuk beristirahat. mengakibatkan metode dalam hidup tidak tertata dengan baik atau tidak teratur. Akibat aktivitas yang padat dalam sepakan, seharipun belum sempat untuk berolah raga. Namun yang harus teman – teman ketahui, aktivitas olah raga merupakan hal yang harus dilakukan untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh.

Dan juga jika teman – teman hidup dengan pola makan yang tidak teratur merupakan salah satu penyembab gagalnya diet yang sedang dijalankan, disamping banyaknya makanan yang teman – teman makan merupakan faktor utama obesitas. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang manis – manis terlalu sering merupakan fakor menumpuknya lemak. Kebiasan ngemil walau teman – teman sudah makan 3 kali sehari, hal ini juga harus dihindari agar penurunan badan bisa berjalan sesuai rencana.

Dengan adanya informasi Hanya satu minggu bisa menghilangkan lemak sebanyak 10 kg yang ditulis diatas dan juga hambatan – hambatannya, semoga teman – teman bisa mencapai berat badan yang ideal sesuai dengan harapan. Dan jangan lupa tetap berolah raga dan konsekuen.

novaldy sahputra 19.33 CB Blogger Indonesia

Hanya satu minggu bisa menghilangkan lemak sebanyak 10 kg

19.33

Kesehatan

Semua program menguruskan berat badan hanya bisa berhasil pada saat teman – teman melakukannya dengan sungguh – sungguh. Begitu juga dengan...

Jika teman – teman sedang diet, ada cara alami untuk menjalankan program diet tersebut menggunakan jeruk nipis. Bukan hanya baik buat diet namun jeruk nipis baik juga bagi kulit teman – teman. Menghilangkan dahaga dengan minuman yang dicampurkan dengan jeruk nipis merupakan salah satu pilihan yang dicari walau rasanya masam . Tidak seperti rasanya, walaupun rasanya masam tapi memiliki manfaat yang manis(baik).

Banyak sekali artikel di internet yang menjelaskan cara diet yang aman dan alami. Tetapi tetap saja berat badan tidak berkurang sedikit pun walau sudah melaksanakan diet tersebut. Hal tersebut bisa saja terjadi dan juga sering dijumapi serta banyak sekali penyebab gagalnya diet teman - teman tersebut. Mungkin ada makanan atau minuman yang seharusnya tidak dikonsumsi malah dikonsumsi dan itu merupakan faktor yang membuat gagalnya diet.

Jika teman – teman sedang dalam program diet, perasan air jeruk nipis merupakan minuman yang sangat baik untuk menjaganya program diet yang sedang dijalankan oleh teman – teman. Untuk itu ada beberapa hal yang bisa teman – teman coba dirumah dengan jeruk nipis agar diet yang sedang dijalankan bisa menjadi maksimal.

Apakah jeruk nipis baik untuk diet dan apakah sehat untuk tubuh?

Jika teman – teman bertanya apakah Apakah jeruk nipis baik untuk diet dan apakah sehat untuk tubuh?, jawabnya tentu saja lebih baik, dari pada teman – teman memasukan zat kimia kedalam tubuh teman – teman atau minum obat diet. Memang jeruk nipis bukan satu – satunya minuman yang dapat menghilangkan lemak, banyak sekali makanan atau minuman yang baik untuk menghilangkan lemak. Dan kali ini kita akan membahas tentang jeruk nipis.

Kenapa buah yang masam ini bisa menurunkan lemak?, Didalam kandungan jeruk nipis terdapat vitamin C, asam folat dan juga potassium. Zat yang terkandung dalam jeruk nipis tersebutlah yang menghilangkan lemak – lemak yang menempel ditubuh. Ada juga kandungan limonin yang memerintahkan hati agar tidak memproduksi zat apo B, yaitu zat yang berkaitan dengan kolesterol didalam tubuh teman – teman.

Dan beberapa khasiat Sehat dengan minuman jeruk nipis bagi anda yang sedang diet telah saya rangkum dibawah berikut ini :

Mempermudah proses pencernaan dalam tubuh

Ambil Segelas air hangat kemudian aduk dengan perasan air jeruk nipis hingga bercampur, lalu air tersebut teman – teman minum, walau rasanya masam tapi sangat baik bagi pencernaan tubuh teman – teman. Rasa masam tersebut akan mempermudah proses pencernaan dalam tubuh agar tubuh tetap terjaga kebugarannya. Jika proses pencernaan lancar tentu saja lemak – lemak didalam tubuh akan berkurang lebih cepat dari pada jika proses pencernaandidalam tubuh teman - teman tidak lancar.

Tubuh lebih Fit dan Sehat

Mengurangi porsi makan pada saat diet akan berpengaruh pada kondisi tubuh teman – teman. Vitamin c sangat baik bagi tubuh teman – teman jika sedang dalam kekurangan nutrisi. Dengan mengkonsumsi jeruk nipis pada saat sedang diet akan berdampak tubuh lebih fit dan sehat karena kandungan vitamin c yang dicerna oleh tubuh.

Melancarkan gerakan usus

Jika teman – teman mengkonsumsi air jeruk nipis hangat maka zat yang terkandung didalamnya akan melancarkan gerakan usus teman – teman, sehigga hal tersebut akan menceggah teman – teman merasakan sembelit. Karena sembelit pada saat diet akan membuat teman – teman merasa tidak nyaman dan tentu saja bisa menjadi permasalahan. Untuk itu air jeruk nipis merupakan hal yang penting yang dikonsumsi pada saat teman – teman sedang diet.

Membuang racun-racun berbahaya

Ada banyak cara dalam membuang racun – racun berbahaya dalam tubuh antara lain dengan obat – obatan, daripada menggunakan obat berbahan kimia lebih baik minum minuman air jeruk nipis yang alami. Khaisat jeruk nipis yang bisa membuang racun – racun berbahaya dalam tubuh mungkin tidak didapatkan dari buah – buahan yang teman - teman konsumsi lainya. Dengan racun – racun berbahaya yang tebuang pada saat teman – teman sedang diet akan membuat tubuh lebih bugar dan fit.

Membakar lemak lebih cepat

Membakar lemak lebih cepat adalah cara yang paling sering dicari orang – orang yang sedang menjalankan diet dan jeruk nipis adalah salah satu cara membakar lemak lebih cepat. Vitamin C sangat baik dikonsumsi pada saat menjalankan program diet dan tentu saja vitamin C terkandung didalam jeruk nipis. Sehingga rasa laparpun bisa hilang dan berdampak mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh.

Memang banyak manfaat yang terkandung dari buah yang rasanya masam tersebut apalagi bagi teman – teman yang sedang menjalankan diet. Selain untuk konsumsi pada saat diet, jeruk nipis juga baik untuk kulit, kecantikan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dan jeruk nipis pun mudah didapat mana – mana dan juga banyak minuman yang penyajiannya suka dicampur dengan air jeruk nipis.

novaldy sahputra 10.18 CB Blogger Indonesia